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sábado, 31 de julho de 2010

Nunca é tarde para começar a correr!

Sempre estamos procurando desculpa para começar a correr e uma delas é que já é velho e que, se nunca praticamos corrida, não devemos iniciar em idade mais avançada. Uma publicação recente (Proc (Bayl Univ Med Cent). 2010 Jul;23(3):259-60) mostrou dados do campeão europeu dos 10km na categoria >85anos. Ele tem 86 anos e só começou a praticar corrida na idade de 64anos. No último campeonato europeu de corrida de rua ele fez os 10km em 58 min e 01 segundo, ganhando sua categoria e batendo o recorde europeu. O mais impressionante: dois dias depois ele ganhou a meia maratona (categoria >85anos) com o tempo de 2h17min. Isso nos encoraja a continuar treinando. Eu, por exemplo, não quero correr por muito tempo. Lá pelos 90anos vou parar de correr... maratonas e meias! Pretendo correr só 10 e 5km.
Keep running!

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