A jaca e a jaqueira.

Você já viu um pé de jaca!? Se não, como você imagina que uma fruta daquele tamanho cresce? Em uma árvore alta e frondosa ou em uma planta rasteira? Por analogia, se você já viu uma plantação de melancia, irão dizer que tamanha fruta deve ser rasteira, crescendo no chão com a melancia. Mas não é assim não. A jaqueira é uma árvore grande e é interessante ver como as jacas nascem pequeninas e crescem dia a dia, engrossando o talo, aumentando de tamanho, pesando cada vez mais para só cair ou ser colhida em fase avançada. E eu com isso? Você deve estar se perguntando. O que a jaca tem a ver com a preparação para a maratona? Aparentemente nada, exceto que é uma fruta nutricionalmente rica e que poderia ser fonte de energia para a corrida. Mas não é por isso que estou escrevendo aqui sobre a jaca e a jaqueira. É por um motivo diferente e oportuno. Estava conversando com um colega e dizendo que o longão dessa semana seria de 3horas ou 30km. Ele disse de imediato que jamais conseguiria completar tal percurso. Aliás esse é um erro de análise freqüente; não me considero nenhum super humano, muito menos fazendo parte da elite dos corredores. O treino que faço é perfeitamente aplicável a qualquer uma pessoa que tenha a mínima vontade de correr e a persevenrança para atingir metas estabelecidas previamente. E a jaca com isso??? Estou chegando lá! Costumo dizer para os alunos que não devemos passar um dia sem aprender alguma coisa nova. E todo dia, existem muitas coisas novas para se aprender por ai. As pessoas nos ensinam, nossos erros nos ensinam, a natureza nos ensina, a jaca nos ensina (você deve estar pensando "hoje ele está voando demais, saiu da realidade"). Vejamos! A jaca é uma fruta muito grande e pesada, incompatível com o tamanha da árvore alta e seu talo fino. Tem tudo para dar errado e cair da árvore antes de completar seu ciclo de crescimento, obedecendo a severa lei da gravidade. Mas não é isso que acontece, sabe por quê? Porque as coisas não acontecem de repente. Certamente seria isso que aconteceria se a jaca ja nascesse com 10kg, mas ela nasce com algumas gramas e na medida em que vai crescendo, vai exigindo mais do seu talo que tem condições de engrossar cada vez mais para conseguir segurar o peso crescente da fruta. Voltemos agora para meu colega que acha que nunca conseguirá correr uma maratona (e talvez esse seja também seu pensamento). Se ele quiser correr a maratona amanhã, certamente não conseguirá pois "o talo ainda não engrossou", ele não teve o treino adequado para tal, não preparou seu organismo. Eu não comecei a treinar fazendo percursos grandes. Em junho, saindo de uma lesão na coxa direita, eu corria 4km por dia, hoje corro no mínimo 10km, com longões de 30km no final de semana. O talo engrossou, a jaca não cai mais. A teoria da jaca é válida em várias situações do dia a dia. Por exemplo, se um paciente tem uma doença crônica, como um câncer, a família toda se prepara para o pior (o talo vai engrossando), de modo que quando o paciente vai a óbito, todos sentem menos do que quando acontece, por exemplo, um óbito por um acidente automobilístico, quando não se teve tempo de "engrossar o talo". Voltando para a maratona: se você tem vontade de começar a correr, mas acha que nunca conseguirá, lembre-se de iniciar andando rápido, depois de algumas semanas corra 1minuto e ande 4 minutos e vá aumentando paulatinamente o tempo de corrida. Quando você menos esperar, estará correndo e programando sua primeira competição (se for uma maratona, lembre-se de me mandar um e-mail; quiçá correremos juntos).
Hoje tive folga. O dia foi bastante cheio, dei aula agora à noite e não tive tempo nem de sentir falta da corrida. Amanhã tenho dois treinos: 5h (regenerativo) e 18h (na pista de atletismo, após o consultório).