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quinta-feira, 24 de agosto de 2006

Desculpe-me correr devagar

Hoje foi dia de treino fartlak. Basicamente significa forte/fraco: no caso de hoje, corri 30min forte (4'50''/km) e 1min fraco (7'/km). Foi um treino bom e como ja venho treinando forte nessa semana, decidi fazer apenas 8km. Interessante como tenho me sentido mal psicologicamente quando corro acima de 6min/km. Até parece que tenho que passar pelas pessoas e justificar "Ei estou correndo fraco porque hoje é dia de correr fartlak". Tenho tentado evitar esse pensamento, pois posso me machucar e adeus maratona.
Amanhã, treino regenerativo preparando para o longao do sábado.

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