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quarta-feira, 31 de março de 2010

Desafios e recompensas.

A vida é cheia de desafios e, se você tiver paciência, terá recompensas no final. Veremos como se aplica à corrida. Na minha última maratona, como de costume, escolhi no início um corredor que aparentemente tinha um ritmo semelhante ao meu e fui seguindo. Naquele caso, escolhi um magrinho alto, com perfil de queniano. Corríamos a 4:45min/km, dentro do programado para uma maratona por volta de 3:22h. Por volta do km 9, o magrinho começa a distanciar e eu repenso minhas metas, avaliando se ele aumentou o ritmo ou se eu que diminui. No km 9, se você treinou corretamente, não dá ainda para estar pregado e, analisando o ritmo no meu Garmin, vi que eu estava correto e ele tinha aumentado o pace. Aliás, muito cedo para aumentar o ritmo. Deixei que ele se fosse e continuei no meu ritmo, observando-o se distanciar. Ficou uns 300 metros na minha frente, mas lá pelo km 18 eu comecei a me aproximar novamente. Fui reavailar novamente: eu continuava no meu ritmo; ele agora estava diminuindo o ritmo. Passamos a marca da meia maratona juntos, mas ele continuou em passo mais lento ficando para trás. Pagou o preço de ter aumentando o ritmo muito cedo. Os 3 kms seguintes eram de subida e eu já programara que o ritmo cairia para algo em torno de 5min/km e assim o fiz. No meio da subida, veio um outro corredor vestido de amarelo limão e perguntou se aquele era o trecho mais difícl da prova. Respondi que sim. Ele passou de mim e foi se distanciando. Não modifiquei meu ritmo e o deixei ir. Terminada a subida, no km 25, o amarelinho estava também a uma distância de uns 300m na minha frente. Voltei para meu ritmo de 4:45min/km e fui me aproximando do amarelinho, passando-o por volta do km 29. Achei que ele iria me acompanhar, mas foi mais um que não soube dosar o ritmo. Ficou para trás também. No final, consegui fechar os 42km em exatas 3h 22 minutos e 4 segundos. Lembrei-me da frase escrita em uma faixa na largada da maratona de New York: "Desafio: ver os outros passarem de você. Recompensa: passar deles depois". Lembro-me sempre desta frase para não me arrepender no final. Programe seu ritmo (e sua vida) independentemente dos outros e cumpra o que foi programado. Não mude planos durante o percurso.

Um comentário:

  1. Sempre acontece isso comigo nas corridas, só que não em distancias tão grande. Mas mantenho um ritmo que sei que vou aguentar.

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