Largamos com -2 graus (frio de lascar) e chegamos com zero grau e novo recorde pessoal: 3h23min24seg, com media de 4:48min por km. Baixei 1min e 5seg em relacao ao meu melhor tempo. Passei a meia com 1h40min54seg, mas nao consegui manter o ritmo, correndo a segunda metade em 1h42min30seg.
Boa prova! Depois darei mais detalhes.
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Doutor preciso muito de ajuda, nao sei mais o que fazer sou vegetariana e preciso de uma orientacao alimentar ando com muita fadiga.
ResponderExcluirpor favor mande email para tania.mcarvalho-@hotmail.com
se pudesse ajudar agradecia