tag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post1455377965071829574..comments2023-10-20T11:12:24.086-03:00Comments on Vida Corrida!: Evidências científicas sobre uso do tênis.Unknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post-28426970604373246642010-08-30T21:02:18.667-03:002010-08-30T21:02:18.667-03:00CAro Gustavo, obrigado pelo seu comentário, com o ...CAro Gustavo, obrigado pelo seu comentário, com o qual estou plenamente de acordo. Estamos discutindo apenas um tópico relacionado com o tênis ideal que é a duração de seu uso. Vários outros pontos são importantes e devem ser considerados na escolha de um tênis. Pisada supinada com tênis pronado é pedir para ter lesão e não se discute. Geralmente quem pisa supinado, como eu, precisa de um tênis com bom amortecimento (cushion), enquanto que quem pisa pronado precisará de um tênis com estabilidade. Logo, amortecimento nunca foi, nem será tudo em um tênis. <br />Confesso que estou pensando nos tênis sem amortecimento, os barefoot. Já vi um corredor na maratona de Toronto correndo com um destes, mas ainda não tive coragem de usar, com medo de me machucar.<br />Vamos conversando.Maratonistahttps://www.blogger.com/profile/05780163229578506856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post-49114813060281687172010-08-30T20:35:35.038-03:002010-08-30T20:35:35.038-03:00Olá, parabéns pela qualidade do blog! Gostaria de ...Olá, parabéns pela qualidade do blog! Gostaria de deixar minha opinião se possível.<br /><br />Essa polêmica em torno do tempo de uso de um tênis sempre existirá, pelos motivos já citados do blog e também pela falta de um estudo mais conclusivo. Mas de tudo isso, o que mais vale são as nossas experiências reais. Se amortecimento fosse tudo num tênis, então o tênis com maior amortecimento seria o melhor tênis do mundo pra se evitar lesões. Quanto mais amortecimento melhor? Não creio. E se o corredor pronado compra um tênis supinado vai se dar bem por causa do maior amortecimento? E a nova tendência dos tênis de competição com quase nada de amortecimento? Os atletas de elite estão em perigo? <br />Pra mim um tênis usado, mesmo com metade do amortecimento original ainda pode ser considerado um ótimo tênis de corrida. A decisão de trocar o tênis passa por um conjunto de variáveis e não apenas pela Km percorrida. O que mais vale é a escolha do tênis certo pro estilo de corrida de cada um. Já tive tênis novo que abandonei por não adaptação ao meu estilo de corrida.<br /><br />Um abraço e bons treinos!Gustavo Bolsoninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post-58701820238565083232010-08-29T21:47:34.450-03:002010-08-29T21:47:34.450-03:00Caro Dalton, por favor, sinta-se a vontade para op...Caro Dalton, por favor, sinta-se a vontade para opinar, não acho que é isso seja polemizar; apenas estamos buscando melhorias para todos nós.<br />Em medicina, usamos surrogates endpoint ou desfechos intermediários para tentar concluir sobre dados que ainda não temos disponíveis ou que são difíceis de alcançar. Por exemplo, vemos a hemoglobina glicada para avaliar se o bom controle do diabetes pode refletir em menos complicações crônicas; vemos a melhoria na densidade óssea para avaliar a diminuição do risco de fraturas, etc. Não encontrei nenhum trabalho que tenha o desenho como você procura (dois grupos randomizados um correndo 600 e outro 800km com um mesmo par de tênis). Continuarei procurando, mas acho pouco provável que encontre. De qualquer forma, vamos pensar: amortecimento em um tênis é importante para prevenir lesões, certo? (ou você é um adepto do barefoot running?) Então se já a partir de 320km há uma perda na qualidade do amortecimento do tênis (imagine com 800km corridos), tudo leva a crer que a correr mais tempo causaria um risco maior de lesão. Concordo que, cientificamente, não podemos afirmar isso pois o estudo não avaliou exatamente isso. De qualquer forma, se você corre 800km ou até mais com um tênis e não tem nenhum problema, keep going!!! Se eu encontrar o estudo com o desenho certo, faço a postagem aqui. Veleu!!Maratonistahttps://www.blogger.com/profile/05780163229578506856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post-31270254024712716942010-08-29T17:35:28.132-03:002010-08-29T17:35:28.132-03:00Vi o artigo que vc relacionou, porem o artigo é ma...Vi o artigo que vc relacionou, porem o artigo é mais sobre tipo de amortecedor, o que comentei é que vi ate hoje um estudo tipo caso controle em que se comparasse um grupo por um tempo maior de uso e outro trocando a cada 600 ou 800km, tenho alguma duvida se nao teria alguma implicação etica neste tipo de estudo em vista que se exporia um grupo a um tempo maior.<br />Nao quero que ache que estou querendo polemizar com vc, so estou expondo alguns pontos e querendo aprender sobre o assunto com quem tem mais experiencia que eu em corrida, so isso.<br />Um abraçoDalton Ferreirahttps://www.blogger.com/profile/06376722893590290164noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4811317581561237242.post-79791035178846409972010-08-28T17:03:48.919-03:002010-08-28T17:03:48.919-03:00Vi sua resposta, vou dar uma olhada neste artigo q...Vi sua resposta, vou dar uma olhada neste artigo que vc citou, se tiver alguma novidade sobre o assunto te escreve e bons treinosDalton Ferreirahttps://www.blogger.com/profile/06376722893590290164noreply@blogger.com